La aparición de la adicción a las bebidas alcohólicas a menudo no se percibe como un problema, pero, en cierta etapa, una persona comienza a interesarse por la cuestión de cómo dejar de beber alcohol, que es perjudicial para él y las personas que lo rodean.
Desafortunadamente, esta tarea no es fácil de manejar. El alcohol provoca toda una gama de trastornos en el cuerpo que afectan negativamente el estado físico, emocional, volitivo y mental de una persona.
- Se forma la dependencia del uso de bebidas alcohólicas. El organismo requiere nuevas dosis de alcohol, y en su ausencia, reacciona con síntomas de abstinencia.
- Hay cambios de personalidad. Para tener buen humor, trabajo productivo, autoexpresión creativa, un alcohólico necesita una dosis. Sin ella, aumenta el descontento, la agresión, la apatía.
- Hay una adicción psicológica. Una persona ve en el alcohol la salvación de los problemas de la vida. Bebe estrés, sentimientos, rencor.
La lucha contra el alcoholismo requiere conciencia de la presencia de la enfermedad, aceptación y enfrentamiento de los problemas. Para hacer esto, una persona necesita una fuerte motivación, apoyo y ayuda profesional. La recuperación exitosa de la adicción requiere varios pasos difíciles. Los especialistas de la clínica Vozvrashchenie lo ayudarán a encontrar las direcciones correctas para una recuperación integral y volver a una vida saludable y llena de acontecimientos.
Reconocer los síntomas de abstinencia
La adicción al alcohol es una enfermedad insidiosa que es difícil de sobrellevar. Incluso con tratamiento, se recuerda a sí mismo durante mucho tiempo con la presencia de síntomas de abstinencia. Son ellos los que te impiden abandonar por completo la adicción. Es extremadamente importante que una persona aprenda a reconocer los síntomas de abstinencia para tener la fuerza y la capacidad de evitar una recaída.
El rechazo del alcohol provoca cambios graves en el cuerpo. Es por eso que incluso en un estado sobrio, un alcohólico continúa experimentando síntomas desagradables:
- cambios de humor sin causa;
- un aumento de la ansiedad y la ansiedad;
- sentimientos de miedo e inseguridad;
- un aumento del estrés emocional.
Estas manifestaciones están asociadas con el efecto negativo del alcohol en el sistema nervioso. Según el grado de destrucción del cuerpo y la experiencia del alcoholismo, los síntomas pueden persistir durante un año después de dejar el alcohol. Es muy importante aprender a reconocerlos y comprender la naturaleza de su apariencia.
Si una persona se permite beber, los síntomas desaparecen al principio, pero luego regresan y se cubren con una fuerza aún mayor. Al mismo tiempo, el período de recuperación se retrasa proporcionalmente.
Familiarícese con el proceso de desglose
Para comenzar una lucha efectiva contra la adicción al alcohol, debe familiarizarse con el proceso de descomposición y las características de su curso. Esto ayudará a reconocer el problema de manera oportuna y mantener la sobriedad. La falta de conocimiento lleva a la incomprensión de la situación y lleva a volver a beber. El apoyo competente y el asesoramiento profesional durante este período son de particular importancia para una persona que inicia la lucha por la sobriedad.
Entre los presagios obvios de una avería están:
- la aparición de un sentimiento de desesperanza;
- pensamientos negativos y pensamiento decadente;
- insuficiencia respiratoria;
- irritabilidad y sensibilidad a los sonidos fuertes;
- dolor y ardor en los ojos;
- espasmos y dolor en el pecho y el área del corazón.
La gravedad y las características de los síntomas suelen ser individuales, lo que hace que una persona esté más atenta a su cuerpo. Solo la vigilancia ayudará a prevenir el regreso al alcohol.
Conoce los primeros signos de una avería
Una recaída amenaza con reducir a cero todos los esfuerzos físicos y morales asociados con el rechazo del alcohol. Por eso es importante estar atento a las señales del cuerpo y conocer los primeros signos de una avería para poder tomar las medidas oportunas y evitar una vuelta al alcoholismo. Algunas de las primeras señales de advertencia de una recaída son:
- cambios de humor, con un estado de ánimo negativo que se vuelve dominante;
- deterioro general del bienestar;
- sensación de pérdida de control sobre la vida;
- depresión y depresión;
- pensamientos intrusivos que llevan a beber.
La aparición de incluso algunos síntomas puede indicar que la situación puede salirse de control pronto. Esto no se puede ignorar, por lo que es mejor buscar ayuda de manera oportuna. Los especialistas del Centro de Retorno siempre están listos para brindar apoyo psicológico que pueda prevenir el regreso al alcohol.
Excluir otros tipos de dependencias
Para poder resistir efectivamente la adicción al alcohol, es necesario minimizar la influencia de otras adicciones que pueden tener un efecto devastador en el pensamiento, el estado emocional y la psique. Los efectos negativos en el cuerpo pueden tener:
- de fumar;
- Adicción al juego;
- atracones;
- masturbación;
- acciones compulsivas.
La presencia de una o más adicciones complica significativamente el proceso de lidiar con el alcoholismo. Para aumentar las posibilidades de éxito y reducir la probabilidad de fracaso, es mejor abordar de manera integral el tema de liberar el cuerpo de todas las adicciones.
Cambia tu enfoque de la nutrición
La conducta alimentaria afecta la esfera emocional-volitiva y la salud física. Para que a una persona le resulte más fácil hacer frente al estrés que acompaña al rechazo del alcohol, es importante controlar cuidadosamente la nutrición:
- dejar de pasar hambre y comer en exceso;
- seguir la dieta y seguir el régimen;
- comer bocadillos pequeños con más frecuencia.
Cambia tu círculo social
La adicción al alcohol es un problema social. Para solucionarlo, muchas veces se requiere una revisión radical de la forma de vida, círculo social, pautas y valores. A menudo, para hacer frente a los antojos patológicos, es necesario reestructurar seriamente todo el estilo de vida: encontrar un nuevo trabajo y pasatiempos, cambiar el entorno y el estado civil, formar un sueño y buscar formas de lograrlo. Cambiar el enfoque de la comunicación con personas que se adhieren a un estilo de vida sobrio ayuda a reducir la probabilidad de una crisis nerviosa.
practicar deportes
La actividad física es necesaria para el cuerpo, que está experimentando estrés. El ejercicio moderado ayuda a restaurar el tono muscular, mejorar el flujo sanguíneo, saturar la sangre con oxígeno y contribuir a un estado de ánimo positivo. Caminar al aire libre, nadar e incluso hacer ejercicio en casa son beneficiosos.
Una condición importante para la eficacia es la moderación y la regularidad. Es necesario hacer todos los ejercicios sin violencia contra el cuerpo y sin sobreesfuerzos.
Pasa más tiempo relajándote y haciendo hobbies.
El descanso es una parte importante de la rehabilitación y recuperación del cuerpo. Para que brinde el máximo beneficio, debe descansar productivamente. Las actividades interesantes, los pasatiempos, los pasatiempos darán vida a la variedad, lo ayudarán a escapar de la rutina y a salir del estado de adicción.
No se deje engañar por los sentimientos de mejora
Luchar contra la adicción nunca es fácil. A menudo hay obstáculos en el camino hacia la recuperación, cuya apariencia no se puede llamar esperada. No se puede confiar en los sentimientos engañosos de bienestar y confianza. En la mayoría de los casos, se trata de un juego insidioso del cerebro, que arrulla su guardia y busca trucos que puedan hacerte beber.
Es aún más difícil cuando aparecen estados opuestos, acompañados de miedo, ansiedad e incertidumbre. El tren de pensamiento en este caso solo puede ir en la dirección de buscar excusas para beber.
Por eso es importante permanecer alerta y comprender claramente el objetivo final: una transición completa a un estilo de vida sobrio. No debes sucumbir a las provocaciones y sentir lástima por ti mismo en el camino hacia la recuperación. Gradualmente, la fuerza del hábito se debilitará y el sistema nervioso se volverá más y más fuerte. Los pensamientos y deseos obsesivos dejarán de molestar y pondrán a prueba la paciencia para obtener fuerza.
No se recomienda adoptar instalaciones populares:
Si no tengo dinero, no bebo
Los adictos al alcohol a menudo tienen la ilusión de que si no tienen dinero para comprar alcohol, dejarán de beber. Por eso hacen todo lo posible para evitar el contacto con el dinero: dan su salario/pensión a familiares o cónyuges. Pero tal táctica de comportamiento no resuelve el problema, al sentir el deseo de beber, una persona comienza a cambiar de comportamiento y busca formas alternativas de obtener lo que quiere:
- intenta de todas las formas posibles encontrar una razón para visitar;
- asiste a eventos grupales;
- subrepticiamente vacía las reservas domésticas de licor.
Paralelamente, una persona desarrolla una actitud negativa hacia este tipo de comportamiento, en la que comienza a culpar a los que le rodean y a sus allegados. A pesar de que la decisión de dejar el alcohol fue voluntaria, el adicto se vuelve seguro de que en su caso hay coacción y manipulación. Al mismo tiempo, el subconsciente te da escenarios alternativos de comportamiento, exacerba el problema y te empuja a rendirte.
Controlaré cuánto bebo
Una de las actitudes populares de los alcohólicos es que controlaré cuánto bebo. Están listos para dar esta promesa a todos y por cualquier motivo. Pero la realidad es que tan pronto como se bebe el primer vaso, una persona se olvida de sus promesas y pierde por completo el control de la situación. El problema es que el adicto al alcohol no es capaz de controlar la cantidad de alcohol. Esta debilidad interna es aún más deprimente y complementa la ya impresionante lista de problemas. En este sentido, el riesgo de recaída se convierte en una amenaza constante, y agrava la situación, el hecho de que con cada episodio repetido aumente la cantidad de alcohol consumido, y aumente la duración del atracón.
Solo bebo los fines de semana o festivos.
Entre las actitudes restrictivas con las que una persona trata de obligarse a dejar de beber, destaca el intento de elegir un día claro para beber. Solo bebo los fines de semana, días festivos u ocasiones especiales, pero la adicción no sigue un horario.
El uso de este enfoque conduce a un aumento en el valor psicológico de beber. Esperar el día preciado en este caso se convierte en el sentido de la vida, y las consecuencias de recibir tal fruto prohibido son muchas veces más tristes. Un alcohólico está tratando de romper con la sobriedad todo el tiempo, lo que conduce a la pérdida de la apariencia humana y una carga colosal en el cuerpo.
no me dejes beber
Otro método popular pero inútil por el cual la gente trata de dejar de beber en casa es exigir que sus seres queridos dejen de beber. La aparición de la idea misma de un adicto al alcohol agrada a los familiares que están cansados de beber, por lo que tratan con entusiasmo de evitar el consumo de alcohol. Pero el alcoholismo y las ansias de alcohol impiden que una persona sea coherente en sus decisiones. Cualquier estrés o dificultad provoca inmediatamente el deseo de beber, mientras que los intentos de evitar que los familiares causen agresión y sirvan de pretexto para un escándalo. En el calor de la ira, el alcohólico pierde su adecuación, disuelve sus manos.
Como muestra la práctica, cualquier intento independiente de imponer restricciones o prohibiciones sobre el consumo de alcohol resulta ser un fracaso. Tales métodos no funcionan porque no abordan la raíz del problema y no eliminan las causas que provocan el deseo de beber. Solo los psicólogos, narcólogos y psicoterapeutas experimentados pueden brindar una ayuda real en esta situación. El trabajo conjunto con él da un resultado estable y elimina la enfermedad.
Cómo curar la adicción
- Consulta
- Conversación con un psicólogo.. Persuadir al adicto para que se someta a un tratamiento complejo
- entrega al centro. Entrega segura del paciente desde cualquier lugar al centro de rehabilitación
- desintoxicación. Eliminación de toxinas del cuerpo. Se detuvo el síndrome de abstinencia aguda. El paciente vuelve a su condición física normal.
- Rehabilitación. Elaboración de un programa de tratamiento personal. Recuperación personal integral: psicológica, física y espiritual
- Adaptación. El retorno de una persona a la sociedad, la aplicación de las habilidades, modelos y conocimientos adquiridos ya está fuera del centro. Adaptación a una nueva vida.
Pasar la etapa de retiro
A la mayoría de las personas adictas al alcohol les resulta difícil resistir la enfermedad debido al hecho de que no pueden superar el período de abstinencia de manera efectiva. Es el período de tiempo más difícil y doloroso. Los síntomas de abstinencia se hacen sentir de manera especialmente clara, lo que convence al adicto de la inutilidad de sus intentos, y el deseo interno de beber crece y se intensifica. En este sentido, se produce un quiebre, que vuelve al inicio del camino. Todos los esfuerzos e intentos de volver a un estilo de vida sobrio se desperdician.
Para superar con valentía todas las dificultades y llegar realmente al final, es importante tener paciencia y superar esta etapa.
Trabaja en tu vida sobria
Para aprender a vivir sobriamente y al mismo tiempo gozar y gozar, debes:
- cambie la forma de vida: llénela con un nuevo significado, emociones e impresiones positivas;
- rechazar por malos hábitos;
- cambiar la actitud hacia las personas, su comportamiento;
- traer armonía a todas las esferas de la vida;
- aprender a lidiar con el estrés de manera efectiva.
Solo el trabajo complejo sobre uno mismo y la propia vida puede dar resultados positivos y ayudar a superar las dificultades.
No te limites para siempre
Las actitudes de vida juegan un papel importante en la lucha contra cualquier enfermedad. El alcoholismo no es una excepción en este asunto. Para lograr el éxito, es importante motivar adecuadamente su propia conciencia. No debes pensar en categorías globales: eso es todo, soy alcohólico y esto es para siempre. Tales pensamientos crean miedo y exacerban la depresión, que ya deprime el cuerpo. Es importante no limitarse a las actitudes y no tener miedo al futuro. Todo se puede arreglar, es realmente posible hacer frente a la adicción. Después de la recuperación, existe el riesgo de volver al pasado alcohólico, pero obviamente será menor si logras tomar el control de la situación y al mismo tiempo reducir el nivel de presión interna.
Tratamientos populares para el alcoholismo
Muchos tratamientos populares para el alcoholismo se utilizan con la esperanza de encontrar una solución al problema. Pero, desafortunadamente, con su ayuda no es posible lograr un resultado sostenible. Esto se debe a la falta de consistencia, comprensión de los mecanismos y causas de la adicción.
Remedios caseros
El tratamiento con remedios caseros en su mayor parte no es efectivo y en algunos casos representa un peligro para la salud. Las conspiraciones, amuletos y demás parafernalia chamánica no tienen sentido. Las decocciones de hierbas no pueden suprimir la adicción, pero pueden dar un golpe significativo a los órganos y sistemas debilitados. Como las consecuencias de tal "tratamiento" puede ganar envenenamiento, alergias, trastornos nerviosos, enfermedades renales y hepáticas.
Ayuda de un psicoterapeuta
La ayuda de un psicólogo es un método de trabajo de la terapia, pero sin un enfoque integrado del problema, tampoco tiene sentido. En ausencia de adaptación a la sociedad, la incapacidad para resistir las tentaciones, la falta de conocimiento sobre cómo resistir las crisis nerviosas devuelven a una persona al alcohol.
Codificación para el alcoholismo
La codificación es un método conocido de tratamiento. Le permite hacer frente a las ansias fisiológicas de alcohol, pero no es adecuado para todos. La hipnosis y los efectos psicoterapéuticos solo pueden ser sentidos por personas sensibles y receptivas, y la inserción de una cápsula a menudo tiene una serie de contraindicaciones y provoca efectos secundarios indeseables (agresión, aumento de la ansiedad, depresión). Además, la codificación no elimina las causas emocionales y psicológicas de la adicción, que en la mayoría de los casos provocan crisis nerviosas y el regreso al alcoholismo.
¿Qué da la rehabilitación profesional en una clínica privada?
El tratamiento del alcoholismo requiere un enfoque integrado. Hacer frente de manera efectiva a la adicción ayuda al uso de varios métodos que pueden tener un impacto físico y psicológico positivo. Sobre la base de la clínica Vozvraschenie, los pacientes reciben la ayuda que necesitan, con el objetivo no solo de dejar el abuso del alcohol, sino también de regresar a una vida activa y fructífera. Para ello, el trabajo con los pacientes se organiza en varias etapas:
Motivación
Muchos pacientes no están preparados para admitir que el alcohol interfiere en sus vidas. Por eso, antes de iniciar el tratamiento, se realizan consultas aclaratorias con ellos, explicándoles el grado de gravedad de la situación de afectación a la salud física y psíquica. Con la ayuda de especialistas calificados, una persona se somete a una preparación moral para la terapia, dirigida a comprender y aceptar el problema.
desintoxicación
Los pacientes que llegan para recibir tratamiento se someten a un curso de desintoxicación. Como parte del curso, se utilizan medicamentos para restaurar el cuerpo, mejorar el metabolismo, eliminar sustancias tóxicas y apoyar el funcionamiento de los órganos internos. Con la ayuda de la terapia, es posible hacer frente a las manifestaciones del síndrome de abstinencia sin el uso de potentes fármacos psicotrópicos. Durante los procedimientos, la condición del paciente es monitoreada por un psicólogo calificado.
Rehabilitación
La rehabilitación de pacientes con dependencia del alcohol se lleva a cabo en un hospital. Se selecciona un programa de recuperación individual para cada uno, se elabora un curso de clases grupales, clases de crecimiento personal, así como un cronograma de visitas a especialistas especializados.
Adaptación social
Es importante preparar a una persona que ha pasado por un tratamiento por alcoholismo para una nueva vida en la sociedad. Los psicólogos y psiquiatras establecen nuevas actitudes, introducen patrones de comportamiento inusuales. Los especialistas controlan el proceso de resocialización, les enseñan a encontrar soluciones constructivas en situaciones difíciles, evitan el estrés, construyen relaciones sanas y satisfactorias. Si es necesario, se ayuda a los pacientes a encontrar trabajo.
En una clínica profesional que ofrece sus servicios, se utilizan los más modernos y avanzados métodos de tratamiento y rehabilitación de adictos al alcohol. Se les brinda apoyo profesional a lo largo de su viaje hacia la recuperación. Su finalidad es prevenir los riesgos de recaída y recaída en el alcoholismo. Los especialistas se centran solo en un resultado positivo. En esto son ayudados por el conocimiento, la experiencia, las cualidades humanas. No tengas miedo de dar el primer paso y acudir a una clínica donde ayudarán a un ser querido a recuperar la sobriedad y olvidarse para siempre de la terrible adicción.